ダンベル何キロ持てる? 第7話『アイドルになりたい?』
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ダンベル何キロ持てる? アニメ 第7話 『吹きまとめ』 #ダンベル何キロ持てる? https://t.co/1kwr1TOHRo pic.twitter.com/yTk41ez0Vb
— ウエスト記伝 (@west_kiden) August 15, 2019
概要
タイトル | ダンベル何キロ持てる? |
作者 | サンドロビッチ・ヤバ子 MAAM |
監督 | 山﨑みつえ |
放送期間 | 2019年7月~9月 |
感想(1/3終了時)
![アディ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/c1667e6aad56676e656d619ee223d997-1.jpg?w=1256&ssl=1)
ジーナがひびけ家にホームステイする事になったんだよね。
![シンク](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/85346319b330dd609e5b6cbeb82bb511.jpg?w=1256&ssl=1)
ジーナが日本語を喋れるのはアニメを見て勉強したかららしいわ。
![ココナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/15ee8886bab4d31d38d14338a74d3c2d.jpg?w=1256&ssl=1)
ジャッキー・チェンの映画なら『酔拳』が好き。
![ターヤ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/ab272d12c67c0f4d914d9862d7bbbd22.jpg?w=1256&ssl=1)
本日はジムが休みか。
![ゾイヤ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/af332b7df02c6628f54d17ac50b3346c.jpg?w=1256&ssl=1)
そういえばひびきのバイトは、焼き肉屋だったデスネ。
![スコウ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/3d6f69abc649c5ee2381a2e3c92db266.jpg?w=1256&ssl=1)
実家が焼き肉屋というわけではなく、ひびきのお兄さんが始めた店なのか。
![アネ(笑](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/23d895ebd5c8564025012a5b284019b4.jpg?w=1256&ssl=1)
制服エプロン、かわいいですね。
![ドキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/33a32000f4cbdc5082b0e33e59fd59c1.jpg?w=1256&ssl=1)
制服のまま焼き肉を食べるのはどうなのかしら。油跳ねそうだし、匂いが付いちゃうんじゃ……。
![ニゼ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/d4cde92654d5c0cdf17789e6f6a80d8b.jpg?w=1256&ssl=1)
ジーナ曰く、焼き肉がひびきの強さの秘密らしい。
![ホトラ(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/9adc0f38bb147a29df206c3f75cd7a17.jpg?w=1256&ssl=1)
牛肉説明回、だと……?
![ヒカゲ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/8df4da6d984d24b99c5a91282a02ae30.jpg?w=1256&ssl=1)
牛肉は高カロリー高たんぱくで、身体づくりの基本か。
![マシナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/03b0ca053c2c7a9032c87a797aa14148.jpg?w=1256&ssl=1)
ヒレは約220kcal/100gでタンパク質豊富でカロリーが低い。レバーは約130kcal/100gでカロリー低めで貧血予防。カルビは約520kcal/100gで栄養豊富だけど糖質やカロリーが高め。
![ルリ(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/386ff3b10011dccd55019b8daa5b08ec.jpg?w=1256&ssl=1)
お肉はおいしいけどレバーはちょっと苦くて食べられない……。
![ニゼ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/d4cde92654d5c0cdf17789e6f6a80d8b.jpg?w=1256&ssl=1)
和牛の方がカロリーが高めなのね。
![シイラ(X目](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/49e434e83a8ac431af9890cdf5fa6315.jpg?w=1256&ssl=1)
美味しければカロリーなんてどうでもいい!! いっぱい食べたい!!
![ダフネ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/2160a49267ee790ff6f02f0046ca5393.jpg?w=1256&ssl=1)
ひびきのマカナイ、ごはん6膳1800kcal、ミートスパゲティ600kcal、牛肉ロース2400kcal、さんまの塩焼き2尾450kcal。
![ミタキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/55dd479837501b640463120c06494ffc.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ どうしましょう。これでもとんでもない量なのに、なんか少なく見えるような錯覚がするわ。
![アディ(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/fc7aa81ce7d4e5b42527ef7e7f253532.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ ステーキ屋やレストランですさまじい量食べてましたしね……。
![ネウン(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/5e26f5a24a23a626977a93d1a82053ce-1.jpg?w=1256&ssl=1)
野菜は食べないんですね、ひびき……。
![ドキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/33a32000f4cbdc5082b0e33e59fd59c1.jpg?w=1256&ssl=1)
きょ、今日はチートデイだそうだからセーフ──じゃないよね……。
![チアキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/99acf502adcdf2776f757bd3e70bca9c.jpg?w=1256&ssl=1)
ひびきは週5でバイトをしているのか。
![ユザノ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/c3b452ea64da9cda9eb269c0650a4186.jpg?w=1256&ssl=1)
新事実発覚。皇桜女学院、トレーニング系の会費全部負担してくれる!
![フシン](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/4abb305329ca4845623f32a3b2422077.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ 理事長をやっている朱美のお姉ちゃんのモットーらしいね。
![ヒカゲ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/8df4da6d984d24b99c5a91282a02ae30.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ 姉ちゃんのポケットマネーで負担してくれるのか。変わった姉だ。
感想(2/3終了時)
![ネウン](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/49eb8a44badfdbfe67c544c743b710ae-1.jpg?w=1256&ssl=1)
立花先生は世界史の先生だったのね。
![ニゼ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/d4cde92654d5c0cdf17789e6f6a80d8b.jpg?w=1256&ssl=1)
まさかホクロでコスプレがバレるとは……。立花先生、大ピンチ。
![ヌキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/aa316436ec59206f96dab082c3523d4f.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ \(・ω・\)ピンチ!(/・ω・)/ピンチ!
![ドキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/33a32000f4cbdc5082b0e33e59fd59c1.jpg?w=1256&ssl=1)
立花先生、『百合亞リコ』ってネームで活動してるんだっけ。
![ダフネ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/2160a49267ee790ff6f02f0046ca5393.jpg?w=1256&ssl=1)
生徒と先生の撮影プレイ。これは珍しい。
![ホトラ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/466486bdd7d223080af9b7fafc6ad7ea.jpg?w=1256&ssl=1)
実際の所、ホクロだけで見抜くのはちょっと無理があるような……。
![マシナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/03b0ca053c2c7a9032c87a797aa14148.jpg?w=1256&ssl=1)
秘密をバラさない交換条件として、今日1日立花先生とジーナは遊ぶ事になったのか。
![ミタキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/55dd479837501b640463120c06494ffc.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ しょうがないとはいえ、仕事とプライベートは分けたいと言っていた立花先生はどこへ行ってしまったのかしら。
![シャラ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/1aae98ec582389ff6f17ef82acc7a7f4-1.jpg?w=1256&ssl=1)
アクティブレストは直訳すると「積極的な休養」。疲労を早く回復させるために軽い運動やストレッチなどを行う事だね。
![アネ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/3789ea23334fa685a1021bdeb8e08bb9.jpg?w=1256&ssl=1)
ジーナは今、アイドルにハマっているらしい。
![アン(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/60b85a80ea0e6c310d45b86be9807354-1.jpg?w=1256&ssl=1)
ジーナはみんなでアイドルグループを作る事を目論んでいるようね……。
![ユザノ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/c3b452ea64da9cda9eb269c0650a4186.jpg?w=1256&ssl=1)
教師が副業はマズいですよ。
![ドキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/33a32000f4cbdc5082b0e33e59fd59c1.jpg?w=1256&ssl=1)
街雄はいつから順風耳になったのかしら。
感想(3/3終了時)
![ゾイヤ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/af332b7df02c6628f54d17ac50b3346c.jpg?w=1256&ssl=1)
えっ、本当にアイドルオーディションやるんデスカ。
![ココナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/15ee8886bab4d31d38d14338a74d3c2d.jpg?w=1256&ssl=1)
出入苦太郎。いちいちちょい役に有名所を持ってくるアニメだね。
![ケイア](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/48cb9f532c2b5ab9603667a17f58903a.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ ツッコみ役としてはこれ以上ない人選ね。
![ニゼ(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/dab0c0b376a302f996d7bc136f035e5a.jpg?w=1256&ssl=1)
筋肉マッチョが水着美女を肩車してる……。しかも1人は面着けてる……。
![ドキ(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/dfaed1da47d3e7d7a6c7c88d240d0d51.jpg?w=1256&ssl=1)
き、筋肉少女隊……。
![チアキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/99acf502adcdf2776f757bd3e70bca9c.jpg?w=1256&ssl=1)
ひびきたち、意外とノリノリでオーディションを受けに来たのか。
![スコウ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/3d6f69abc649c5ee2381a2e3c92db266.jpg?w=1256&ssl=1)
スパーリングにベンチプレス。えーっと、欽ちゃんの仮装大賞でも今見てるんだっけか。
![ユザノ(笑](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/3259769d0c8393754a0167f10286c2e7.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ なぜか会場、大盛り上がりwwww。
![マシナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/03b0ca053c2c7a9032c87a797aa14148.jpg?w=1256&ssl=1)
デッドリフトは難易度が高く危険がいっぱい。
![ヒカゲ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/8df4da6d984d24b99c5a91282a02ae30.jpg?w=1256&ssl=1)
立花先生、デッドリフトの練習なんてしてたっけか。──と思ったけど、特に問題なく成功できるのか。てっきりポロリでもするのかと思ったが……。
![ターヤ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/ab272d12c67c0f4d914d9862d7bbbd22.jpg?w=1256&ssl=1)
アイドルは普通が1番。
サイドレイズのやり方
![ウセン](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/4f1b486b884cca77d643f7b36cf4e3ff.jpg?w=1256&ssl=1)
今日は肩のトレーニング、サイドレイズ。
![スコウ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/3d6f69abc649c5ee2381a2e3c92db266.jpg?w=1256&ssl=1)
用意する物は手ごろな重さの物。2ℓのペットボトルとかでいいらしい。
![キルノ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/166bdb7794d5006667892f5593747cf2.jpg?w=1256&ssl=1)
足を肩幅に、上半身は気持ち前傾姿勢に。そして両腕をゆっくり水平に上げる。
![ココナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/15ee8886bab4d31d38d14338a74d3c2d.jpg?w=1256&ssl=1)
肩甲骨を動かさないように意識するのが大事らしい。両腕は完全に水平にしてはいけないそうだ。
![ドキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/33a32000f4cbdc5082b0e33e59fd59c1.jpg?w=1256&ssl=1)
なぜ駅でトレーニングしているのかは……もうツッコむのもあれね。
感想(全体)
![チアキ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/99acf502adcdf2776f757bd3e70bca9c.jpg?w=1256&ssl=1)
少しいつものノリと違ったな。
![ダフネ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/2160a49267ee790ff6f02f0046ca5393.jpg?w=1256&ssl=1)
EDで立花先生が剣道のお面を着けているのには、ちゃんと意味があったのね。
![ターヤ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/ab272d12c67c0f4d914d9862d7bbbd22.jpg?w=1256&ssl=1)
まさかのコスプレバレ。ジーナはすぐに他の人に喋っちゃいそうだけど大丈夫か。
![シイラ(X目](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/49e434e83a8ac431af9890cdf5fa6315.jpg?w=1256&ssl=1)
あたしも焼き肉屋でバイトしたい。
![ケイア](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/48cb9f532c2b5ab9603667a17f58903a.jpg?w=1256&ssl=1)
突然のアイドルものアニメに。
![クヤ(困り](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/e79aee9e4a29b24ec0d5565db1d588a5.jpg?w=1256&ssl=1)
筋肉少女帯……ビッグ・ザ・武道……。
![キルノ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/166bdb7794d5006667892f5593747cf2.jpg?w=1256&ssl=1)
今回はあんまり筋トレしなかったな。
![エダハ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/a887b033e6a4f7b943f762f672f0c9c8.jpg?w=1256&ssl=1)
↑ トレーニングには休息が必要。アニメにも休息回が必要。
![ウセン](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/02/4f1b486b884cca77d643f7b36cf4e3ff.jpg?w=1256&ssl=1)
自作コラボも挿入されてたね。
![ココナ](https://i0.wp.com/west-kiden.me/wp-content/uploads/2019/03/15ee8886bab4d31d38d14338a74d3c2d.jpg?w=1256&ssl=1)
変わったアイドルがご所望なら、いまならゾンビに極道とかもいるよね。
いきなりのアイドル回でちょっと面食らった(笑)。
ひびきは看板娘として、だいぶ売り上げに貢献してそう。
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