ダンベル何キロ持てる？　アニメ　第７話　『吹きまとめ』

ジーナがひびけ家にホームステイする事になったんだよね。

ジーナが日本語を喋れるのはアニメを見て勉強したかららしいわ。

ジャッキー・チェンの映画なら『酔拳』が好き。

本日はジムが休みか。

そういえばひびきのバイトは、焼き肉屋だったデスネ。

実家が焼き肉屋というわけではなく、ひびきのお兄さんが始めた店なのか。

制服エプロン、かわいいですね。

制服のまま焼き肉を食べるのはどうなのかしら。油跳ねそうだし、匂いが付いちゃうんじゃ……。

ジーナ曰く、焼き肉がひびきの強さの秘密らしい。

牛肉説明回、だと……？

牛肉は高カロリー高たんぱくで、身体づくりの基本か。

ヒレは約２２０kcal/１００ｇでタンパク質豊富でカロリーが低い。レバーは約１３０kcal/１００ｇでカロリー低めで貧血予防。カルビは約５２０kcal/１００ｇで栄養豊富だけど糖質やカロリーが高め。

お肉はおいしいけどレバーはちょっと苦くて食べられない……。

和牛の方がカロリーが高めなのね。

美味しければカロリーなんてどうでもいい！！　いっぱい食べたい！！

ひびきのマカナイ、ごはん６膳１８００kcal、ミートスパゲティ６００kcal、牛肉ロース２４００kcal、さんまの塩焼き２尾４５０kcal。

↑　どうしましょう。これでもとんでもない量なのに、なんか少なく見えるような錯覚がするわ。

↑　ステーキ屋やレストランですさまじい量食べてましたしね……。

野菜は食べないんですね、ひびき……。

きょ、今日はチートデイだそうだからセーフ──じゃないよね……。

ひびきは週５でバイトをしているのか。

新事実発覚。皇桜女学院、トレーニング系の会費全部負担してくれる！

↑　理事長をやっている朱美のお姉ちゃんのモットーらしいね。

↑　姉ちゃんのポケットマネーで負担してくれるのか。変わった姉だ。

立花先生は世界史の先生だったのね。

まさかホクロでコスプレがバレるとは……。立花先生、大ピンチ。

↑　＼(・ω・＼)ピンチ!(／・ω・)／ピンチ!

立花先生、『百合亞リコ』ってネームで活動してるんだっけ。

生徒と先生の撮影プレイ。これは珍しい。

実際の所、ホクロだけで見抜くのはちょっと無理があるような……。

秘密をバラさない交換条件として、今日１日立花先生とジーナは遊ぶ事になったのか。

↑　しょうがないとはいえ、仕事とプライベートは分けたいと言っていた立花先生はどこへ行ってしまったのかしら。

アクティブレストは直訳すると「積極的な休養」。疲労を早く回復させるために軽い運動やストレッチなどを行う事だね。

ジーナは今、アイドルにハマっているらしい。

ジーナはみんなでアイドルグループを作る事を目論んでいるようね……。

教師が副業はマズいですよ。

街雄はいつから順風耳になったのかしら。

えっ、本当にアイドルオーディションやるんデスカ。

出入苦太郎。いちいちちょい役に有名所を持ってくるアニメだね。

↑　ツッコみ役としてはこれ以上ない人選ね。

筋肉マッチョが水着美女を肩車してる……。しかも１人は面着けてる……。

き、筋肉少女隊……。

ひびきたち、意外とノリノリでオーディションを受けに来たのか。

スパーリングにベンチプレス。えーっと、欽ちゃんの仮装大賞でも今見てるんだっけか。

↑　なぜか会場、大盛り上がりｗｗｗｗ。

デッドリフトは難易度が高く危険がいっぱい。

立花先生、デッドリフトの練習なんてしてたっけか。──と思ったけど、特に問題なく成功できるのか。てっきりポロリでもするのかと思ったが……。

アイドルは普通が１番。

今日は肩のトレーニング、サイドレイズ。

用意する物は手ごろな重さの物。２ℓのペットボトルとかでいいらしい。

足を肩幅に、上半身は気持ち前傾姿勢に。そして両腕をゆっくり水平に上げる。

肩甲骨を動かさないように意識するのが大事らしい。両腕は完全に水平にしてはいけないそうだ。

なぜ駅でトレーニングしているのかは……もうツッコむのもあれね。

少しいつものノリと違ったな。

ＥＤで立花先生が剣道のお面を着けているのには、ちゃんと意味があったのね。

まさかのコスプレバレ。ジーナはすぐに他の人に喋っちゃいそうだけど大丈夫か。

あたしも焼き肉屋でバイトしたい。

突然のアイドルものアニメに。

筋肉少女帯……ビッグ・ザ・武道……。

今回はあんまり筋トレしなかったな。

↑　トレーニングには休息が必要。アニメにも休息回が必要。

自作コラボも挿入されてたね。

変わったアイドルがご所望なら、いまならゾンビに極道とかもいるよね。