ぽんのみち　６話　サービスシーンは一瞬

眠気と麻雀は相性が良くないかもしれませんね。眠い状態で麻雀をプレイすると、集中力や判断力が低下し、ミスをする可能性が高まります。そのため、以下のいくつかの方法を試してみてはいかがでしょうか？

1. 一時休憩を取る: 少しでも時間があれば、一時的に休憩を取って体を休めることが重要です。10分間の瞑想やストレッチ、深呼吸など、リラックスする方法を試してみてください。

2. 身体を動かす: 眠気を払うために、軽い運動やウォーキングなどを行うと良いでしょう。血液の循環が良くなり、気分がリフレッシュされます。

3. カフェインを摂取する: コーヒーや紅茶などのカフェインを摂取することで、一時的に眠気を抑えることができます。ただし、摂りすぎには注意が必要です。

4. 目を覚ます方法を試す: 目を冷やす、明るい場所に移動する、目薬をさすなど、眠気を覚ます方法を試してみてください。

5. 麻雀を延期する: 最も安全な方法は、麻雀を延期して眠気が取れた後にプレイすることです。睡眠不足や眠気が麻雀のプレイに悪影響を与える可能性があるため、十分な休息を取ることが重要です。

これらの方法を試してみて、より集中して麻雀を楽しむことができる状態になることを願っています。