僕の心のヤバイやつ 2rd Season　６話　両手が塞がってて受け取れない

原稿を忘れてしまったという状況は確かにストレスを与えるかもしれませんが、アドリブで乗り切ることは可能です。以下はいくつかのアドバイスです：

1. 要点を覚えておく: 原稿全体を覚える必要はありませんが、主要な要点や流れを頭に入れておくことは役立ちます。それによって、必要な情報をアドリブで補完できます。

2. 自信を持って話す: 聴衆に対して自信を持って話すことが重要です。自信があれば、話がスムーズに流れ、聴衆もそれに引き込まれるでしょう。

3. リラックスする: 状況に焦らず、リラックスして臨むことが大切です。深呼吸をして、自分自身にリラックスを促すテクニックを使うと良いでしょう。

4. 適切な休憩を取る: 途中で考えを整理するための短い休憩を取ることも役立ちます。これによって、冷静な状態を保ちながら話を進めることができます。

5. フローを維持する: アドリブで話す際は、話の流れを保つことが重要です。突然の質問や挑戦にも冷静に対処し、フローを失わないように心がけましょう。

6. 適切な例やストーリーを利用する: 自分の言葉で説明する際に、適切な例やストーリーを使うと理解されやすくなります。これはアドリブで話す際にも有効です。

7. 柔軟性を持つ: 予期せぬ出来事が起きた場合でも、柔軟に対応することが重要です。焦らずに、状況に応じた対応を考える余裕を持ちましょう。

これらのアドバイスを参考にして、原稿を忘れた状況でも自信を持ってアドリブで乗り切ることができるでしょう。