久々に全力を出せてブロッサムも嬉しそうである #アクロトリップ #AcroTrip pic.twitter.com/tfuQ6GLD6V
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これがサンダーボルトブルーム… #アクロトリップ #AcroTrip pic.twitter.com/WyKbAF8YTL
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耐性がないとビリビリするのか・・・ #acrotrip #アクロトリップ pic.twitter.com/ENppN0tInx
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電撃でイってるぞ #acrotrip #アクロトリップ pic.twitter.com/za1OEq9heS
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撤退を撤回
#アクロトリップ— ユーボ (@TN_Youboy) October 23, 2024
そんなわけで悪の組織は復活しました #アクロトリップ #AcroTrip pic.twitter.com/RGcwhr7jzP
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何だよここｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ #acrotrip #アクロトリップ #d_animestore pic.twitter.com/83KICKCatI
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筋トレかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ #acrotrip #アクロトリップ #d_animestore pic.twitter.com/85zv98YU0h
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知ってる囲碁クラブと違う！ #acrotrip #アクロトリップ
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筋肉と囲碁の共存 #アクロトリップ
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じいさんムキムキで草 #acrotrip #アクロトリップ pic.twitter.com/3ANfqfNuW7
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囲碁パワー？何を行っているんだお前は！ #acrotrip #アクロトリップ pic.twitter.com/gGGJ6JKVr4
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本当に何を言っているかわからなくて可哀そう #アクロトリップ #acrotrip #tokyomx
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管理人の一言
ついに悪の組織に仲間入り。
ChatGPTに訊いてみた
はい、筋肉と囲碁は十分に共存できます！身体の健康を保ちながら頭脳も鍛えることは、むしろ良い相乗効果をもたらします。
1. 集中力と精神の安定
筋トレや有酸素運動は、ストレス解消や集中力の向上に役立ちます。これにより、囲碁の対局中でも冷静な判断ができるようになります。身体を動かすことで脳の働きも活性化するため、長時間の対局に耐える集中力も養えます。
2. 持久力の向上
筋トレやスポーツで体力を高めると、長時間の対局における疲労が軽減されます。特に大会などで何局も続けて打つ場合、体力がものを言います。
3. バランスの取れた生活
筋トレだけ、または囲碁だけに没頭するとバランスを崩してしまうこともあります。どちらも取り入れることで心身のバランスが保たれ、充実感のある生活が送れます。
4. 囲碁に必要な精神力の強化
筋トレを続けるには忍耐力やメンタルの強さが必要です。これらのスキルは、囲碁で劣勢になった場面でも粘り強く戦う力に繋がります。
実例
将棋や囲碁の棋士の中には、普段から筋トレやランニングを取り入れている人もいます。藤井聡太棋士も、日常的に体力づくりのために運動を行っていることが知られています。
おすすめの習慣
- 囲碁の練習前後に軽い運動（ストレッチやジョギングなど）
- 週に数回の筋トレで体力とメンタルを強化
- 瞑想や呼吸法で心のリフレッシュ
筋肉と囲碁は矛盾するどころか、互いに良い影響を与えます。健康な身体と冴えた頭脳、両方を追求してみてはいかがでしょうか？
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